Ekstrak Clover Beureum (Promensil atanapi Menoflavon) nyaéta isoflavon kaasup isoflavon kécap dina jumlah leutik sareng sababaraha struktur anu sami sapertos Biochanin A; dipaké salaku terapi pikeun ménopause, samanggi beureum sigana boga kauntungan minor acan dipercaya dina ngaronjatkeun kaséhatan sarta ngurangan hot flashes.

Naon ekstrak samanggi beureum?

Ekstrak Samanggi Beureum (RCE) ngarujuk kana sari naon waé anu dicandak tina pepelakan samanggi beureum, anu sacara botani katelah trifolium pratense anu mangrupikeun sumber alami molekul isoflavon. Aya sababaraha produk ngaran merek RCE (Promensil, Menoflavon, jsb) anu ngasingkeun isoflavon anu dianggap bioaktif, sareng ieu utamina ngarujuk kana dua isoflavon kécap anu ogé aya dina pepelakan ieu (genistein sareng daidzein). jeung dua isoflavon métilated sacara struktural sarupa katelah biochanin A jeung formononetin. Sacara husus, biochanin A ngan ukur genistein métilated (sareng tiasa ngahasilkeun genistein dina awak nalika dicerna) sedengkeun formononetin nyaéta daidzein métilasi (ogé tiasa ngahasilkeun daidzein dina awak saatos dicerna). RCE, sareng produk nami merekna, disarankeun pikeun pengobatan ménopause atanapi gejala asma.

Mangpaat Poténsial

Sanajan bukti ilmiah kawates, samanggi beureum dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan.

• kaséhatan tulang

Osteoporosis mangrupikeun kaayaan dimana tulang anjeun nunjukkeun dénsitas mineral tulang rendah (BMD) sareng janten lemah (3Trusted Source).

Nalika awéwé ngahontal ménopause, turunna hormon réproduktif - nyaéta éstrogén - tiasa nyababkeun paningkatan omzet tulang sareng panurunan BMD (4Trusted Source, 5Trusted Source).

Samanggi beureum ngandung isoflavones, nu mangrupakeun tipe phytoestrogen - sanyawa tutuwuhan nu bisa lemah meniru éstrogén dina awak. Sababaraha panalungtikan nunjukkeun hubungan antara asupan isoflavon sareng panurunan résiko osteoporosis (6Trusted Source, 7Trusted Source, 8Trusted Source).

Panaliti taun 2015 ka 60 awéwé premenopausal mendakan yén nyandak 5 ons (150 ml) ekstrak samanggi beureum anu ngandung 37 mg isoflavon unggal dinten salami 12 minggu nyababkeun leungitna BMD dina tulang tonggong lumbar sareng beuheung, dibandingkeun sareng grup plasebo (9) .

Panaliti anu langkung lami ogé nunjukkeun paningkatan BMD saatos nyandak ekstrak clover beureum (10Trusted Source, 11Trusted Source).

Nanging, panilitian 2015 di 147 awéwé postmenopausal mendakan yén nyandak 50 mg samanggi beureum unggal dinten salami 1 taun henteu nyababkeun paningkatan BMD, dibandingkeun sareng kelompok plasebo (12).

Kitu ogé, panilitian sanés gagal mendakan yén samanggi beureum tiasa ngabantosan ngubaran BMD (13Trusted Source, 14Trusted Source).

Alatan jumlah badag studi conflicting, panalungtikan leuwih diperlukeun.

• Gejala ménopause

Kandungan isoflavon anu luhur dina samanggi beureum dipercaya bisa mantuan nurunkeun gejala ménopause, kayaning hot flashes jeung késang peuting.

Dua studi review manggihan yén 40-80 mg samanggi beureum (Promensil) per poé bisa mantuan alleviate hot flashes di awéwé kalayan gejala parna (5 atawa leuwih per poé) ku 30-50%. Masih, seueur panilitian dibiayaan ku perusahaan suplement, anu tiasa nyababkeun bias (14Trusted Source, 15Trusted Source).

Panaliti anu sanés mendakan panurunan 73% dina kedip-kedip panas dina 3 bulan saatos nyandak suplement anu ngandung seueur bumbu, kalebet samanggi beureum. Tapi, kusabab jumlah bahan anu ageung, teu dipikanyaho naha samanggi beureum maénkeun peran dina perbaikan ieu (16Trusted Source).

Samanggi beureum ogé parantos nunjukkeun perbaikan hampang dina gejala ménopause sanés, sapertos kahariwang, déprési, sareng kagaringan heunceut (14, 17, 18).

Tapi, seueur panilitian nunjukkeun henteu aya paningkatan dina gejala ménopause saatos nyandak samanggi beureum, dibandingkeun sareng plasebo.

Ayeuna, teu aya bukti anu jelas yén suplement samanggi beureum bakal ningkatkeun gejala ménopause. Kualitas luhur, panalungtikan pihak katilu diperlukeun.

• Kaséhatan kulit sareng rambut

Ekstrak samanggi beureum parantos dianggo dina ubar tradisional pikeun ngamajukeun kaséhatan kulit sareng rambut.

Dina ulikan randomized di 109 awéwé postmenopausal, pamilon dilaporkeun perbaikan signifikan dina bulu jeung kulit tékstur, penampilan, sarta kualitas sakabéh sanggeus nyokot 80 mg ekstrak samanggi beureum pikeun 90 poé.

Panaliti anu sanés dina 30 lalaki nunjukkeun paningkatan 13% dina siklus pertumbuhan rambut (anagén) sareng panurunan 29% dina siklus rambut rontok (telogen) nalika ekstrak samanggi beureum 5% diterapkeun kana kulit sirah salami 4 bulan, dibandingkeun sareng ubar. grup placebo.

Sanajan ngajangjikeun, panalungtikan leuwih diperlukeun.

• Kaséhatan jantung

Sababaraha panilitian awal nunjukkeun yén samanggi beureum tiasa ningkatkeun kaséhatan jantung di awéwé postmenopausal.

Hiji studi 2015 di 147 awéwé postmenopausal nunjukkeun panurunan 12% dina koléstérol LDL (goréng) saatos nyandak 50 mg samanggi beureum (Rimostil) unggal dinten salami 1 taun.

Hiji tinjauan studi di awéwé postmenopausal nyandak samanggi beureum pikeun 4-12 bulan némbongkeun kanaékan signifikan dina HDL (alus) kolesterol sarta panurunan dina total jeung LDL (goréng) kolesterol.

Nanging, tinjauan 2020 mendakan samanggi beureum henteu ngirangan koléstérol LDL (goréng) atanapi ningkatkeun koléstérol HDL (saé).

Sanajan sababaraha hasil ngajangjikeun, pangarang pamadegan yén loba studi éta leutik dina ukuran sampel sarta lacked blinding ditangtoskeun. Ku alatan éta, panalungtikan kualitas luhur diperlukeun.

Leuwih ti éta, studi ieu dipigawé dina heubeul, awéwé menopausal. Ku kituna, éta kanyahoan naha épék ieu dilarapkeun ka populasi umum.

• klaim séjén

Seueur anu ngadukung samanggi beureum ngaku yén éta tiasa ngabantosan leungitna beurat, kanker, asma, batuk whooping, rematik, sareng kaayaan sanésna.

Sanajan kitu, bukti kawates némbongkeun yén samanggi beureum mantuan jeung salah sahiji kasakit ieu.

• Pamakéan sarta dosage

Samanggi beureum biasana kapanggih salaku suplement atawa tea maké tops kembang garing. Éta ogé sayogi dina tincture sareng ekstrak. Anjeun tiasa mésér éta di kalolobaan toko dahareun kaséhatan atanapi online.

Kalolobaan suplemén samanggi beureum kapanggih dina dosis 40-80-mg dumasar kana panalungtikan klinis jeung data kaamanan. Ku alatan éta, pastikeun turutan dosis anu disarankeun dina bungkusan.

Pikeun nyieun tea samanggi beureum, tambahkeun 4 gram tops kembang garing (atawa kantong tea samanggi beureum) kana 1 cup (250 ml) cai nu ngagolak jeung lungkawing pikeun 5-10 menit. Kusabab laporan efek samping sareng 5 cangkir (1.2 liter) per dinten, langkung saé pikeun ngawatesan asupan sadinten anjeun ka 1-3 cangkir (240-720 ml).

Sanaos seueur jalma anu resep tea samanggi beureum, teu aya data anu nunjukkeun yén éta gaduh épék kaséhatan poténsi anu sami sareng bentuk kentel samanggi beureum, sapertos suplemén sareng ekstrak.